При недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.]]> http://lady.ucoz.net/load/6-1-0-64 Диеты http://lady.ucoz.net/load/6-1-0-64 Tue, 22 Apr 2008 11:57:37 GMT Однажды, сидя перед телевизором, уплетая вторую тарелочку макарон, вам в голову приходит идея фикс — заняться спортом. Сразу же возникает множество вопросов: с чего начать, какой вид спорта выбрать, где заниматься и, конечно же, каких результатов ждать?

Вне зависимости от того, запишитесь ли вы в элитный, дорогой фитнес-центр или в ближайший небольшой тренажерный зал, решите бегать по утрам на стадионе или просто будете выполнять несложный комплекс упражнений дома, все пойдет на пользу. Любая физическая активность укрепляет мышцы, нервы и помогает улучшить фигуру, стать подтянутым и красивым человеком.]]> http://lady.ucoz.net/load/7-1-0-63 Спорт http://lady.ucoz.net/load/7-1-0-63 Tue, 22 Apr 2008 11:49:36 GMT Известно, что мешки под глазами крайне трудно маскируются тональным кремом или пудрой. Но не стоит унывать – ведь их довольно легко устранить, если они не связаны с заболеванием каких-либо внутренних органов.]]> http://lady.ucoz.net/load/5-1-0-62 Уход за телом http://lady.ucoz.net/load/5-1-0-62 Tue, 22 Apr 2008 11:35:27 GMT Для того чтобы начать правильно питаться, нужно уметь грамотно строить свой рацион. Ниже перечислены 20 принципов, которые касаются трех важных категорий - как научиться выбирать пищу, как правильно ее готовить и употреблять. И не забывайте, что не менее важно, в какой обстановке и атмосфере все это нужно делать. Итак, начнем…]]> http://lady.ucoz.net/load/1-1-0-61 Питание http://lady.ucoz.net/load/1-1-0-61 Tue, 22 Apr 2008 11:27:07 GMT Существует миллион диет и комплексов физических упражнений для тех женщин, которые очень хотят сбросить вес. Это и не удивительно, ведь многие страдают именно из-за лишнего веса. А вот для худышек, желающих поправиться, написано мало чего полезного. Что же делать, если желание поправиться очень большое?]]> http://lady.ucoz.net/load/8-1-0-60 Здоровье http://lady.ucoz.net/load/8-1-0-60 Tue, 22 Apr 2008 11:13:53 GMT Если вы с трудом худеете, а начав есть пиццу или торт, не можете вовремя остановиться, эта диета – для вас. С ее помощью можно контролировать и вес, и тягу к сладкому.]]> http://lady.ucoz.net/load/6-1-0-59 Диеты http://lady.ucoz.net/load/6-1-0-59 Tue, 22 Apr 2008 11:06:29 GMT Поздравляем! Вы бросили курить! Теперь кожа у вас будет сияющей, зубы белоснежными, а энергии хватит на троих. К сожалению, оборотная сторона медали тоже всем известна — не исключено, что в качестве дополнительного «бонуса» вы приобретете пару-тройку лишних килограммов. По статистике, в первые два года после отказа от курения женщины в среднем набирают 3,8 кг (у мужчин эта цифра ниже —2,8 кг). При этом некоторые бывшие курильщицы потяжелеют на 13 кг (10% от общего количества), а некоторые — меньше чем на 3 кг (50%). Обычно люди начинают полнеть спустя два месяца после избавления от пагубной привычки.]]> http://lady.ucoz.net/load/8-1-0-58 Здоровье http://lady.ucoz.net/load/8-1-0-58 Tue, 22 Apr 2008 10:58:11 GMT Ученые Военно-медицинской школы Peninsula при Институте биомедицинских и клинических наук провели эксперимент, результаты которого доказали, что при длительном употреблении черники улучшается память и внимание.]]> http://lady.ucoz.net/load/1-1-0-57 Питание http://lady.ucoz.net/load/1-1-0-57 Tue, 22 Apr 2008 10:47:43 GMT