Чтобы зачатие состоялось, должно совпасть множество факторов: готовность яйцеклетки, готовность сперматозоида, их встреча в нужное время в нужном месте... Из 300-400 миллионов сперматозоидов, содержащихся в порции спермы, "отцом" станет только один! И то лишь при хорошем раскладе.

Несовершенная мужская анатомия понижает шансы неимоверно! Подвенечная бороздка пениса просто вычерпывает семенную жидкость из влагалища – с одной фрикцией изымается около 90\% спермы. Велики ли шансы, что тот самый шустрый и перспективный сперматозоид окажется среди оставшихся 10\%? А вот если бы пенис был абсолютно гладким (без подвенечной бороздки), то он оставил бы у тебя внутри около 70\% драгоценной жидкости.

Сперматозоиды бывают активными – быстро и упорно несущимися к своей цели, малоактивными и совсем неподвижными. В сперме среднестатистического мужчины обычно присутствуют все три разновидности. Так что дели шансы еще на три. В общем, если исходить из формальной логики, беременность придется считать делом практически безнадежным...

Однако природа не склонна к формализму. И богатый опыт человечества показывает, что на самом деле шанс забеременеть с первой попытки составляет 1:5. В течение трех циклов вы добьетесь успеха с вероятностью 1:3. А если будете стараться полгода, то шансы повышаются до соотношения 2:3! При условии, разумеется, что вы оба здоровы.

Можно еще чуть-чуть повысить свои шансы и сделать секс более плодотворным, если соблюдать некоторые несложные правила.

Благоприятное время

Идеальным, естественно, считается день твоей овуляции. Вероятность зачатия приближается к 40\%! За 1-2 дня до овуляции шансы забеременеть составляют 30-35\%. Если половой акт происходит за 4-6 дней до овуляции, эта вероятность уменьшается до 10\%. Дни после овуляции, а также после месячных нельзя, конечно, считать абсолютно бесплодными, но больше 2\% вам не даст даже самый либеральный сексолог.

У мужчин тоже существуют "благоприятные дни". Вернее, времена года. Наиболее насыщенной половыми клетками сперма бывает в начале весны (то есть прямо сейчас!) и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета или в начале осени.

Осторожнее с гигиеной

Модное нынче увлечение банями и саунами, слов нет, вполне эротично. Но совершенно непродуктивно.

Перегревание яичек может ухудшить качество спермы, временно сделав ее практически стерильной. В прошлом веке "банные игры" даже использовали как метод контрацепции (тебе мы его из-за ненадежности ни в коем случае не рекомендуем!). Так что мужчине, мечтающему о наследнике, не рекомендуется перед сексом париться в бане или принимать горячий душ.

Тебе можно. Даже, пожалуй, нужно. Некоторые гинекологи даже рекомендуют спринцевание содовым раствором. Потому что в норме среда влагалища кислая, а сперматозоидам больше подходит щелочная.

Не слишком много секса

На первый взгляд чем больше попыток, тем выше шансы на победу. То есть чем чаще занимаешься сексом, тем быстрее забеременеешь. На самом деле сперматозоидам нужно 3-4 дня на созревание. Поэтому за 3-4 дня до ответственного акта придется "поголодать", чтобы дать сперме "окрепнуть".

Ужин при свечах

Обезжиренные продукты тормозят выработку половых гормонов. Если ты сидишь на диете, то эта статья пока не для тебя. А если не сидишь, то позаботься, чтобы ужин при свечах не состоял из одних салатов.

Кстати, недавно проведенное многоуровневое исследование французских ученых доказало, что небольшие дозы красного вина повышают твои шансы на зачатие. А вот крепкие алкогольные напитки их снижают по крайней мере в полтора раза. Отрицательно влияют на способность к зачатию и большие дозы кофе.

Хорошая прелюдия

Предварительные ласки способствуют расслаблению всего женского организма, включая и репродуктивную систему. Когда любимый мужчина тебя ласкает, у тебя в мозгу активизируется выработка эндорфинов – в результате запускается сложная цепочка гормонов, размягчается шейка матки, появляется шеечная слизь... То есть снимаются преграды на пути сперматозоида, стремящегося к своей цели.

Никакой смазки

В общем-то, при хорошей прелюдии дополнительных лубрикантов вам и не потребуется. Но все-таки учти, что любая искусственная смазка может содержать спермициды (вещества, убивающие сперматозоиды). А смазки на жировой основе (например, вазелин) нарушают микрофлору влагалища и мешают продвижению сперматозоидов.