У женщин, сидящих дома, депрессия бывает чаще, чем у работающих. Да и для мужа значимость неработающей жены обязательно падает.

"Если супруга работает, если ее в коллективе уважают и ценят - значит, и я ее уважаю и ценю" - такова мужская психология.

При перманентном сидении дома часто теряется и внешняя привлекательность - от домашнего стиля с халатом и бигудями никуда не деться. Мы наряжаемся для улицы и с улицы приносим свой авторитет, а дом - это крепость, где можно расслабиться, где нам хорошо, где нас понимают.

Поэтому женщине обязательно надо выходить в мир, там утверждаться, а дома расслабляться. Есть немало женщин, ушедших в декретный отпуск много лет тому назад еще с государственных предприятий или сразу после института.

Дети подросли, окрепли, а вот мамы в профессиональном плане отстали от современных требований. Конечно, компьютерные и языковые курсы ликвидируют этот пробел, но как быть с почти обязательным "опытом в аналогичной должности" (ведь тогда и должностей таких не было). Кроме того, пропала уверенность в себе. От страха перед неизвестностью опускаются руки.

Первое, что необходимо для выхода из "послеродовой комы", это ликвидировать пробел в знаниях о рынке труда, новых профессиях, требованиях к кандидатам, примерных заработках и т. д.

Для начала расспросите знакомых, почитайте специализированные издания, воспользуйтесь информацией центра занятости, расположенного в вашем районе. Только не пугайтесь, что вы ничего не умеете и у вас нет опыта, не поворачивайте назад.

Попытайтесь вспомнить, что вы когда-то умели делать, за что вас ценили на работе. Самое главное на этом этапе не переоценить себя и помнить, что опыта все-таки нет, а потому подбирайте работу, адекватную вашим возможностям.

Не стоит претендовать сразу на должность руководителя или исполнительного директора. В противном случае, при столкновении с целым рядом отказов у вас испортится настроение, понизится самооценка. Зачем вам это?..

Кроме того, если вам сложно резко и надолго оторваться от плиты, если к тому же и ребенок не вполне самостоятелен, чтобы весь день быть в одиночестве, не стремитесь устраиваться на полный рабочий день.

Вам скорее подойдет частичная занятость с неполным рабочим днем или неполной рабочей неделей. Такие предложения тоже встречаются. Не бойтесь начинать "с нуля", даже если прошлый опыт не пригодится.

Займитесь чем-то более выгодным, новый опыт, так же, как и новые успехи, вполне вам "по зубам". Не бойтесь учиться. Не прикрывайтесь отговорками типа "способности не те", "да и возраст не тот".

И еще: будучи неискушенными новичками, не бросайтесь сразу что-нибудь распространять - "Гербалайф", например. Это, конечно, доступно, и предварительное обучение, наверное, очень интересно, как и все новое, но суровая реальность подсказывает, что большинство "обучившихся", выйдя на улицу с товаром для поиска клиентов, не могут и рта раскрыть.